czy od

jest oczywiście taka możliwość ale niekoniecznie i same parametry wzrost / waga tego nie oddają choćby z racji wieku czy tego że zaburzenia w funkcjonowaniu tarczycy mogą być od niedawna dokladnie jak Kamil wspomnial. nie zawsze masa ciala (niska) koreluje ze stanem hormonalnym

[...] mnie jego zawartosc, tutaj otrzymalem bardziej wartosciowe odpowiedzi np od użytkowników Valdec i słaby 56 teraz sie waham miedzy kyokushin i tekwondo ale chyba sie zapisze na kyokushin... teraz mam pytanie odnosnie tego czy moge np teraz zacząc sie jakos przegotowywac do trenowania kyokushin np jakies cwiczenia ktore uodparniają na ból?

CZYLI JAK BYM BRAL DECE PRZEZ 8 TYG TO W 2 TYG DOBRZE BYLO BY ZACZAC WINKO I SKONCZYC TAK GDZIES W 6 CZY ZACZAS W 5 I SKONCZYC RAZEM Z DEKA ???? A DECE TO BYM BRAL OD 2 DO 7 TYG PO 300MG NA TYDZ CO O TYM MYSLISZ stret fighting&siłka it's all My life

okej dzięki, a jeśli np. kupił bym cm3, 500g to sawa 400 czy 200 ? tak żebym skończył w tym samym czasie. I kiedy zacząć podwyższać od 5g -10g-15g?

To bardzo dziwne bo przy niskiej aktywności nie powinno się tak dziać. Od dawna tak się dzieje czy dopiero się zaczęło ?

a ile to jest tak mmniej wiecej km i ile czasu suie jedzie od Świdnika/k Lublina i czy tam mozna wynajac jakies pole namiotowe i jakie sa ceny..pozdro

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html aktualnie i od dłuższego czasu przerzucilem sie na olimpowskie tak samo jeśli chodzi o omega-3 czy zma także z olimpa cenowo i jakościowo wychodzi najlepiej na dzień dzisiejszy

Odin kupowałeś od kogos czy w sklepie?

czy lepiej zainwestować w gainer? czym to się różni od białka?

[...] przykłądowo jesli aktualnie masz 5g ww, 2g B i 1g T, to warto zacząc obcinać z węgli i dodawać bialek. Ale rozkłąd b/w/t - jeszcze raz powtarzam - to tylko jeden z wielu czynników. Chyba, że chcesz zastosować określony model żywieniowy który na nim bazuje i ustala z góry relację b-w-t, np carb cycling: [...]

mam jeszcze pytanko czym się różni to mzb od zma? i co lepiej brać w moim przypadku, jak byłem w sklepie to koleś jakoś nie kojarzyl co to jest to mzb jak powiedziałem że witaminy na sen to chciał mi wcisnąć zma. powiedzialem że przyjde jutro jak sie was spytam heh... też dobre? warto to kupować czy można to zastąpić czymś innym z apteki np? nie [...]

Witam. Czy HMB bedzie sie nadawalo do tego celu ? Zamierzam je brac od czwartku wieczora az do soboty, poniewaz wtedy bede mial testy. Czytalem, na stronie producenta ze poprawia wydolnosc tlenowa. Pozdrawiam

Białko czy gainer, to zależy od tego jakie masz braki w diecie, nikt Ci tutaj nie napisze co będzie lepsze. Pomiędzy cyklami możesz wsiąść jakiegoś no-boostera.

Konkurs to nie zabawa? Jak to nie? Ja się dobrze bawię %-) Wszystko zależy od tego, jak do tego podchodzimy i czego oczekujemy ;-) Dla mnie w knl zawsze najlepsze były ćwiczenia, raz ze motywują żeby ćwiczyć regularnie brzuch, a dwa - fajnie poprawiać swój wynik i wlaczyc o kolejne powtórzenia czy kg :-D

mam już motywację, nie chcę wyglądać jak wyglądam i ciągle słyszeć czy przypadkiem nie jestem w ciąży. Z pomocy psychologa korzystam od bardzo dawna, raz w tygodniu chodzę na terapię grupową, raz w miesiącu na terapię indywidualną (niestety nie da się częściej) i raz w miesiącu chodzę do psychiatry. Nie mogę biegać ani ćwiczyć ciężko ponieważ [...]

j.w Ale dużo zależy też od twojej genetyki ogólnie są ludzi którzy nie mają problemów z nabraniem masy czy siły bez odżywek a są też tacy co pchają w siebie bardzo dużo supli a efekty ich nie zadawalają więc nikt ci nie odpowie jaki osiągniesz przyrost

minęły już 3 dni od tego skręcenia . Opuchlizna mi już prawie całkowicie zeszła . Stanąc na nogę mogę , lecz nie stane na palcach . Jak myślicie , ile czasu minie , aż będę mogła normalnie chodzic ? moja kostka nie wygląda jak ta zdrowa , czy to normalne po skręceniach ? będzie miała taki sam kształt jak wcześniej ?

Może i ja sie wypowiem... Szczerze mówiąc to nie czytałem wszystkich postów gdyż zawsze jak ktoś sie pyta czy może ćwiczyć w wieku 14-15 lat to zawsze taka sama gadka jest... Moje zdanie w tej sprawie jest takie: Masz 14 lat, nigdy nie ćwiczyłeś? Nie idź od razu na siłke, stosuj trening domatora przyzwyczaj swój organizm do wysiłku. Masz już 15 [...]

Dzieki za odpowiedzi ;) Mam pytanie Gainera i bialko w celu uzupelnienia diety ;) stosowac od poczatku czy po jakims okresie regularnego treningu?

Moge rozrobic gainera przelewac go do butelki i pic na uczelni czy gainera nalezy spozyc od razu po przygotowaniu? Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2011-10-10 22:14:04